Cosa fare quando hai voglia di smettere di fare trading

Ogni volta che hai voglia di mollare, allontanati dal tuo grafico/piattaforma di trading, rivedi i tuoi dati, trova la vera causa principale del tuo problema e decidi. Non decidere mai a caldo.

Vogliamo condividere con voi più nel dettaglio come gestire l'istinto di arrendersi.

1. Riconosci che tipo di "sensazione di abbandono" stai effettivamente provando

Non tutti i desideri di smettere sono uguali. Prima di fare qualsiasi altra cosa, verifica quale di queste tre categorie si adatta alla tua situazione:

Emotivo: Ciò che provi è innescato da una sfida fallita o da una singola perdita dolorosa? In tal caso, potrebbe svanire una volta che l'intensità emotiva si sarà attenuata.

Bruciato: Sei mentalmente ed emotivamente esausto a causa dell'eccessivo trading, del guardare lo schermo e del darsi da fare senza sosta. Il problema qui non è il trading, ma il tuo ritmo.

Logico: Dopo un lungo e onesto tentativo durato mesi, hai prove concrete che il tuo attuale approccio non funziona e non sei sicuro del perché.

Il motivo per cui questa distinzione è importante è che la soluzione per ciascuna di queste situazioni è completamente diversa. L'abbandono emotivo richiede tempo, non cambiamenti di strategia. Il burnout richiede riposo, non ulteriore analisi. L'abbandono logico richiede una valutazione sincera e possibilmente un cambiamento radicale.

Fai un autoesame per scoprire quale di queste situazioni stai realmente vivendo in questo momento.

2. Fai un passo indietro prima di prendere qualsiasi decisione

Il momento peggiore per decidere se smettere di fare trading è subito dopo una perdita o una valutazione fallita. Il tuo cervello è in uno stato reattivo. Quasi ogni decisione presa in quel momento è molto probabile che sia una decisione di cui ti pentirai in seguito.

Pertanto, è fondamentale prendersi qualche giorno di pausa dai grafici prima di prendere qualsiasi decisione. Durante questo periodo, chiudere la piattaforma di trading, non controllare ripetutamente il saldo del conto, dedicarsi a un'attività fisica o a un momento di vero relax.

È anche opportuno evitare canali come i social media, dove le persone discutono/mettono in mostra i propri successi. Il confronto in questa fase può essere distruttivo.

3. Rivedi i tuoi dati e non i tuoi sentimenti

Una volta che ti sarai calmato e avrai recuperato la calma, è il momento di guardare i numeri. Le tue sensazioni ti diranno che "perdi sempre" o che "non riesci mai a prenderti una pausa", ma sono i tuoi dati a dirti la verità.

Prendi il tuo diario di trading (se non ne hai uno, controlla manualmente la cronologia delle tue operazioni) e valuta con sincerità il tuo effettivo tasso di vincita nel tempo.

Qual è la tua media? rapporto rischio / rendimento? Le tue perdite si concentrano in momenti, sessioni o strumenti specifici? Stai seguendo le tue regole o la maggior parte delle perdite è il risultato di decisioni impulsive?

Questo esercizio spesso rivela qualcosa di importante: il problema non è il trading in sé, ma qualcosa di specifico e risolvibile.

4. Identificare la vera causa principale

Dietro la maggior parte dei momenti in cui "Voglio smettere" c'è una causa principale che non è stata affrontata. Esempi comuni includono aspettative non realistiche, pressione finanziaria o trappola del confronto.

Siate onesti con voi stessi su quale di queste affermazioni si applica. La causa principale è solitamente dove c'è bisogno di lavorare davvero, non sui grafici.

5. Considera una pausa strutturata, non una cessazione definitiva

C'è una differenza enorme tra abbandonare il trading per un periodo definito e abbandonarlo completamente. Una pausa strutturata è un reset deliberato e strategico, non un fallimento.

Una pausa utile potrebbe essere prendersi qualche settimana di pausa (senza grafici, analisi o trading). Potrebbe anche essere tornare a un conto demo.prova gratuita a ricostruisci la tua fiducia senza pressione.

Il riposo fa parte del processo.

6. Riconnettiti con il motivo per cui hai iniziato

Quando si è immersi in una serie di perdite, è facile perdere di vista la motivazione originale e solida che ci ha spinto a dedicarci al trading. Ma quella motivazione è comunque importante, perché è ciò che determinerà se vale la pena continuare a investire.

Prenditi del tempo e scrivi onestamente perché hai iniziato a fare trading. Era per la libertà finanziaria? Per una sfida intellettuale? Per un genuino interesse per i mercati? Per il desiderio di sviluppare un'abilità che potesse sostituire o integrare il tuo reddito?

Poi chiediti: questa motivazione è cambiata? È ancora realistica, data la mia fase attuale? È ancora qualcosa che desidero veramente?

Spesso, questo esame ricorda ai trader perché hanno iniziato e riaccende il loro impegno. Altre volte, rivela che la motivazione originale era guidata dal desiderio di guadagnare soldi velocemente (un'informazione altrettanto utile in questa situazione).

7. Fai piccoli aggiustamenti concreti prima di smettere

Smettere è una decisione importante e definitiva. Modificare il metodo è un passo più piccolo e reversibile. Quindi, prima di decidere di abbandonare il metodo, prova ad apportare modifiche mirate e a concedere loro un vero periodo di prova prima di concludere che le cose non funzionano.

Considerate questo periodo come un esperimento piuttosto che come un tentativo finale. Qualche piccolo aggiustamento qua e là può portare a una soluzione.

8. Circostanze in cui “smettere” è l’opzione migliore

Fermarsi potrebbe essere la decisione giusta se:

• Stai facendo trading in condizioni di grave stress finanziario e ciò sta influenzando materialmente la tua vita, le tue relazioni o la tua salute mentale
• Hai profuso sforzi costanti e strutturati per molto tempo senza alcun miglioramento misurabile e senza una chiara comprensione del perché
• Il trading è diventato qualcosa che temi piuttosto che qualcosa che trovi anche occasionalmente coinvolgente o gratificante
• Le tue perdite derivano da soldi che non puoi permetterti di perdere e stai razionalizzando il fatto di continuare perché senti di doverli recuperare.

Se una di queste affermazioni fosse vera, abbandonare per ora non è una cattiva mossa. Anzi, è una risposta molto sensata. La porta del trading è sempre aperta. Molti trader hanno abbandonato, si sono riorganizzati e sono tornati mesi o anni dopo con la mente più lucida e risultati migliori.

Non tutti i periodi sono adatti per sviluppare un'abilità ad alta pressione.

9. Cosa hanno in comune i trader finanziati

Se parli con trader che hanno superato con successo le sfide delle società di investimento e hanno costruito risultati costanti, la maggior parte di loro descriverà un momento difficile in cui hanno quasi rinunciato al loro percorso. La tua esperienza non fa eccezione. Capita.

Ciò che ha distinto questi trader da quelli che hanno smesso e non sono mai più tornati è stata la decisione di fare un passo indietro, capire cosa non funzionava e poi tornare con un approccio più chiaro.

Lucia, una dei trader finanziati da RebelsFunding, ha descritto come accettare le sue perdite piuttosto che combatterle emotivamente sia stato il punto di svolta nel suo sviluppo.

Parvinder ha costruito la coerenza non inseguendo deliberatamente grandi profitti, ma concentrandosi invece su piccole vittorie ripetibili.

Blahoslav si rifiutò di abbandonare il suo processo dopo il fallimentoQuella testardaggine ha dato i suoi frutti.

I trader che sopravvivono sono quelli che trattano gli “ostacoli” come informazioni e non come verdetti.